バーピー100回を30日、時間を測って続けた

何を始めたのか

毎日100回のバーピーを続け、初日と30日目の所要時間を比較した記録。

どう続けたのか

バーピーを1日100回

いちばん大変だったこと

動作自体は最後まできつい

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

続けた先で、何が起きたのか

所要時間を10分40秒から7分へ短縮したと報告

“at no point do the burpees ever start to feel easier”

Laurie Shawの振り返り

どこまで確認できるか

本人動画の初日・30日目のタイムを記事が紹介。