つづけたその後
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CASE 014

オンライン英会話を1年間続け、できたこと・足りないことを整理

オンライン英会話をちょうど1年継続し、上達だけでなく不足した学習も率直に整理した記録。

1年後の主な変化週3回を1年継続
期間
1年
頻度
平均3.14日/週
根拠
頻度・本人記録
01THE START

何を始めたのか

オンライン英会話をちょうど1年継続し、上達だけでなく不足した学習も率直に整理した記録。

02THE ROUTINE

どう続けたのか

週3回を無理のないノルマにし、前夜か当日朝にレッスンを予約。足りない部分はPodcastも利用

継続期間1年
実施頻度平均3.14日/週
行動続ける
03THE WALL

いちばん大変だったこと

毎日ではなく、無理のない頻度で予約を先に入れる仕組みづくり

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

04THE CHANGE

続けた先で、何が起きたのか

1年間、目標にしていた週3回のペースを維持。会話でできるようになったことと、英会話だけでは補えない語彙・聞き取りの課題を把握

05THE EVIDENCE

どこまで確認できるか

開始動機、目標、平均週3.14日の実施頻度、継続法と1年後の変化を本人が掲載。

根拠レベル頻度・本人記録
TRY FOR 7 DAYS

見つけた未来を、7日間だけ試してみる。

同じ量をこなす必要はありません。この事例をヒントに、今日できる小さな行動から始めます。

ORIGINAL SOURCE

本人の記録へ

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はてなブログ · 2021年1月27日bals326元コンテンツを見る ↗
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2026年9月15日