01THE START
何を始めたのか
朝6時起きと地域のゴミ拾いを100日続け、回収量や生活の変化をまとめた記録。
02THE ROUTINE
どう続けたのか
朝6時に起き、チラシ配布中に見つけたゴミを回収
継続期間100日
実施頻度毎日
行動続ける
03THE WALL
いちばん大変だったこと
雨や雪、疲れた日も続けること
順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。
04THE CHANGE
続けた先で、何が起きたのか
45L袋300個、たばこ1万本以上などの回収量を報告
05THE EVIDENCE
どこまで確認できるか
開始宣言、100日完了、回収量と活動中の出来事を本人が公開。
根拠レベル宣言・活動量の本人記録


